壓在牆上|【肩頸痛如何舒緩？】學懂5種運動拉筋、正確姿勢，。,對住

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1.腳部彈出因此與肩同厚，令手臂大自然橫向，靠著女兒牆雙腳，令大腿踭、額頭因此與手肘不靠旁邊。 2.左眼直視正前方，脖子往後方伸直，感受胸部真真切切的的甩在旁默數 30 分鐘壓在牆上。 胸部拉筋 2.聳肩和收肩運動

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自古以來，生子總有著諸多不潔，像產後不吃冰塊難產就抑或就是生子其間不會拿著鐵錘呢這類流產不潔就是真是假到底?使你一起來介紹一些患病不潔! ...

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